Zwanger en Sport

Body & Balance is een bedrijf dat zich met name heeft toegespitst op de “sportieve” begeleiding/coaching van zwangere vrouwen vanaf 9 weken zwangerschap tot 6 weken na de zwangerschap. Daarnaast bieden ik nog de volgende lessen aan:  Medical Fitness 4x T-methode bij bekkenpijn,Zumba, Fitness, Tai-bo, Body Shape, Callanetic`s, Aerobic`s, Bootcamp, Aqua training, Senioren Fit, Pilates, Yoga, Personal Fitness training enTotal Body Training.

Sheila Heitinga

Mijn naam is Sheila Heitinga en ik ben de trotse eigenaresse van dit jonge en dynamische bedrijf. Zelf ben ik moeder van twee jongens. Al op jonge leeftijd was ik al geïntrigeerd door sport en dit ging een steeds serieuzere rol spelen in mijn leven. De stap naar de Sportieve dienstverlening was voor mij dan ook niet meer dan vanzelfsprekend. Vanaf 1998 ben ik als instructrice actief in de aerobics- en fitness branche. In 2004 ben ik uiteindelijk samen met mijn toenmalig echtgenoot mijn eigen sportschool in Soesterberg begonnen. In 2007 uit de zaak gestapt en heb daarna bij verschillende sportcentra een breed pallet aan lessen verzorgd, waar Zwanger & Fit sinds 2007 onderdeel van uit maakt.

NIEUW:  Medical 4xT methode bij zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn. Test.tape.trigger.train                                                                                                                                                                                                                                                                                               Doelstelling:

•Verbeteren algehele belastbaarheid  •Verbeteren Piekvermogen •Verbeteren Arbeidsspecifieke en Sportspecifieke belastbaarheid.                                                                                                        

NIEUW:   Perfect Pilates Peri Partum: Speciaal ontwikkeld voor de zwangere vrouw.                        

 In 2010 heb ik Body & Balance opgericht met als doel mij volledig te kunnen richten op die aspecten van de sport die er voor mij toe doen en juist dat stukje extra te kunnen bieden. Wat betekent Body & Balance voor mij:

• Ik zie het als een missie om mensen te helpen hun vertrouwen en kracht in zichzelf terug te krijgen
• Ik luister en vertaal dit waar nodig naar een op maat gemaakt programma
• Ik wil graag mijn eigen plezier in sporten en in het leven zelf overbrengen op anderen
• Het is voor mij geweldig om te zien welke vooruitgang er te behalen is, vooral met bekken/rug klachten en andere lichamelijke klachten 'zwangerschaps' klachten
• Ook is het elke keer weer erg mooi om te zien hoe blij en vol energie mensen tijdens en na mijn lessen weer zijn